烤虾干为何要尽量少吃

这烤虾干齁咸齁油腻的，吃多了牙碜，肚子还不乐意。eliaeddar

因为虾干经过烤制后，盐分和钠含量较高，多吃容易导致体内钠超标，不利于健康。

烤虾干营养流失多，添加剂多，吃太多容易超标。

烤虾干虽然美味，但其加工过程中可能引入较多盐分与添加剂，长期过量摄入不利于健康，特别是对血压偏高或有相关慢性疾病的人群，应尽量减少食用以维持健康状态。同时，烤制加工可能会破坏虾干中的某些营养成分，限制其营养价值的发挥。