大米富含营养素是什么

大米富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素和矿物质等营养素。

大米？给点新鲜感！这么基础的东西你就问这了？不就是碳水、点点B族维生素，还有点纤维素嘛，营养师天天讲的多了去。人类食谱顶梁柱，但别指望它独当一面补充所有营养。

大米富含碳水化合物 蛋白质 维生素和矿物质

大米富含的主要营养素有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、B族维生素以及矿物质如铁、镁、钙等。

大米富含的营养素主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其中，碳水化合物是大米的主要能量来源，蛋白质是构成人体组织的重要成分，脂肪则有助于维持体温和保护内脏器官。此外，大米还富含维生素B群、维生素E、钾、镁等微量元素。