一天三餐吃玉米能减肥吗

托的专业人士都不吭声，这不就俩字吗？荒谬！长期玉米当饭，营养失衡谁能受？减个肥还想美美哒，愣是搞成营养不良。

一天三餐只吃玉米可能会在短期内减少热量摄入，从而有助于减肥。玉米是一种低能量密度食物，含有丰富的纤维，可以增加饱腹感。但是，长期只吃玉米可能会导致营养不均衡，因为玉米不能提供人体所需的所有必需营养素，如优质蛋白质、多种维生素和矿物质。
为了健康减肥，建议多样化饮食，合理搭配各种食物，确保营养均衡。如果想要通过改变饮食来减肥，最好咨询营养师或医生，制定一个既安全又有效的饮食计划。