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万季静
2025-03-02 15:39:191. 原味豆浆:准备黄豆50g、大米15g、小米15g和水800ml。将黄豆浸泡后煮熟,再加入其他谷物和水一起煮制,最后用破壁机打成细腻的豆浆。 2. 三色豆浆:黑豆20g、黄豆20g、红豆15g和黑芝麻8g以及红枣3颗,按比例混合后加水600ml,使用破壁机制作出色泽丰富的豆浆。 3. 三黑豆浆:黑豆20g、黑米10g、黑芝麻10g和水500ml,这是一款营养丰富的黑色豆浆,适合追求健康饮食的人群。 4. 山药红豆浆:赤小豆50g、铁棍山药几小节和水800ml,这款豆浆结合了山药的滋补功效和红豆的补血效果,非常适合秋冬季节食用。 5. 养生黑豆浆:黑豆30g、红豆20g、燕麦20g和水800ml,这款豆浆富含蛋白质和纤维,有助于增强免疫力,是养生佳品。 6. 红枣枸杞豆浆:黄豆50g、大米15g、小米15g、水800ml,加上去核切好的红枣和枸杞,可以增加豆浆的营养价值和口感。
总的来说,通过这些详细的步骤和技巧,你可以在家中轻松制作出美味且营养的破壁机豆浆,享受健康的生活方式。
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解仲未
2025-03-03 15:07:47基础黄豆豆浆 材料:
黄豆 50克
清水 800毫升
做法: 1. 黄豆提前浸泡4小时以上,使其充分吸水变软。 2. 将泡好的黄豆和清水一起放入破壁机中。 3. 选择豆浆功能,启动破壁机。 4. 等待豆浆打好后,倒入杯中即可。
绿豆豆浆 材料:
绿豆 50克
清水 800毫升
做法: 1. 绿豆提前浸泡4小时以上。 2. 将浸泡好的绿豆和清水放入破壁机。 3. 按照豆浆功能键,开始打豆浆。 4. 打好后过滤豆渣,即可饮用。
红豆豆浆 材料:
红豆 50克
清水 800毫升
做法: 1. 红豆提前浸泡4小时以上。 2. 将红豆和清水放入破壁机。 3. 选择豆浆功能,启动破壁机。 4. 打好后过滤豆渣,即可饮用。
紫薯豆浆 材料:
紫薯 80克
黄豆 65克
清水 适量
做法: 1. 黄豆提前浸泡4小时以上。 2. 紫薯切块。 3. 将黄豆和紫薯一起放入破壁机。 4. 加入清水,选择豆浆功能,打豆浆。 5. 打好后过滤豆渣,即可饮用。
红薯豆浆