冬天吃什么水果暖身驱寒

冬天适合吃栗子 樱桃驱寒暖心。

冬天吃一些温热的水果可以帮助身体保暖，驱寒。以下是一些适合冬天食用的水果：
1. 红枣：红枣含有丰富的维生素C和矿物质，具有补气养血、温中暖胃的作用，特别适合在寒冷的冬天食用。
2. 桂圆：桂圆是一种常见的中药材，具有补气养血、安神益智的功效，对于冬季手脚冰凉、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。
3. 苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，具有生津止渴、润肺止咳的作用，可以帮助身体保持温暖。
4. 火龙果：火龙果是一种热带水果，含有丰富的花青素和膳食纤维，具有清热解毒、润肠通便的作用，可以帮助身体排毒养颜。
5. 柿子：柿子含有丰富的维生素和矿物质，具有润肺止咳、清热解毒的作用，可以帮助身体抵抗寒冷。
6. 橙子：橙子富含维生素C和抗氧化物质，具有增强免疫力、促进血液循环的作用，可以帮助身体抵御寒冷。
7. 葡萄：葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖，具有补气养血、滋养身体的作用，可以帮助身体抵抗寒冷。
8. 猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有增强免疫力、促进消化的作用，可以帮助身体抵御寒冷。
9. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有增强免疫力、促进血液循环的作用，可以帮助身体抵御寒冷。
10. 菠萝：菠萝含有丰富的酵素和维生素C，具有促进消化、增强免疫力的作用，可以帮助身体抵御寒冷。

冬天可以吃一些性温热的水果来暖身驱寒，比如：苹果、核桃、 grapefruit（葡萄柚）、樱桃、枣等。这些水果不仅热量较高，而且营养丰富，有助于补充身体所需。

冬天适合吃一些温热性质的水果来暖身驱寒，比如以下几种：
1. 梨：梨性凉，但炖煮后可以起到润肺、止咳、润燥的作用。 2. 柚子：柚子性寒，但富含维生素C，有助于增强免疫力，且炖煮后更易于吸收。 3. 荔枝：荔枝性温，含有丰富的糖分和蛋白质，可以补益身体，驱寒暖身。 4. 桂圆：桂圆（龙眼）性温，有益心脾、补气血的作用。 5. 樱桃：樱桃性温，含有丰富的铁和维生素C，有助于驱寒和补充能量。 6. 杏子：杏子性温，可以润肺生津，适合干燥的冬季食用。 7. 橘子：橘子富含维生素C，炖煮后可以驱寒止咳。
当然，在食用这些水果时也要根据个人体质和健康状况适量食用。